Направи си сам - Мотивиращи Бутилки

Здравейте приятели !

До преди няколко години бях от онези хора, които прекарват малкото си  свободно време  на дивана пред телевизора.  Преди три години сестра ми си намери треньор за домашни тренировки и аз започнах да тренирам с нея за компания. А и когато тренираш с някого е по- мотивиращо и ти е по- трудно просто да се предадеш.

Въпреки това да започна не ми беше никак лесно. Как ще отделя час за тренировки, това е толкова много време, тренирането е глупост може да свършиш много по- полезна работа за това време, чувствам се толкова пребита, че нямам сили да тренирам и т.н. и т.н. Но бях обещала и не се отказах, а и след третия четвъртия месец имаше видими резултати и това силно ме мотивира. Да стана, за да тренирам се превърна в малкото ми удоволствие за деня.

И така до миналият ноември, когато ми се наложи няколко месеца да работя по 12 часа и повече на ден. Само за два месеца добрият навик си отиде. И пак се изправих пред проблема с мотивацията...Отне ми почти месец, за да вляза в ритъм. Може би повечето от вас са се изправили пред подобен проблем за това и го споделям. Ето моят начин да се самомотивирам:

Направих си бутилки с мотивиращи за мен послания:

На един календар започнах да отбелязвам дните в които тренирам.

Сега като го погледна и си мисля, че ще е ужасно да захвърля толкова много дни труд само защото сега ме мързи или защото днес се чувствам уморена.

А и като цяло, самомотивацията е движещата сила която те дърпа напред за всяка цел към която си тръгнал. Само трябва да останеш фокусиран.

Успех с каквото и да сте се захванали.

Пожеланам ви да имате невероятен ден.